喝咖啡減肥已經不再是新鮮的話題了， 咖啡是一種很傳統很古老的飲料了。 最初人們知道咖啡可以讓人興奮， 因此熬夜和需要長時間抵抗睡眠的人需要這類飲料。 現在經科學證明， 它還能幫助減肥呢。 經過科學研究， 咖啡因還能促進肌肉收縮和血液迴圈， 能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛， 同時還能啟動分解脂肪代謝迴圈中的脂肪酶， 這樣就能促進脂肪燃燒和分解， 使人體在分解糖分和蛋白質作為能量之前， 更多地先燃燒脂肪供能。
咖啡雖然能燃脂， 但是長期喝會讓人神經上產生依賴感。
咖啡減肥 全天燃脂減磅不停歇
咖啡減肥食譜
咖啡+豆漿， 趕走小肚子
材料：即溶咖啡、無糖豆漿、開水
製作：選擇無糖豆漿粉， 如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然最好。 用滾水衝開豆漿， 或是把新鮮豆漿煮開2-3分鐘後打泡， 用熱豆漿作為沖咖啡的底， 直接倒入咖啡粉中攪拌均勻， 記得不要放糖哦， 不然熱量就會太高了。
點評：豆漿中不含有任何膽固醇， 同時新鮮豆漿中還含有亞油酸， 能促進膽固醇的分解， 因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的健康飲品。
