1、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後往殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經腹痛、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、益母草香附湯
益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。
功效：適用於痛經腹痛， 並能光豔皮膚。
3、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加淨水少許煮沸， 至糖溶後兌進韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經腹痛，
4、姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 進藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散冷、除濕及潤膚功效。 適用于冷濕呆滯型痛經腹痛。
5、薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗往核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散冷功效。 適用于冷性痛經腹痛及黃褐斑。
