在女人的心中， 都想有一張美麗皮膚細膩白皙的臉龐， 就是現在的色斑會給女人們帶來煩惱， 把一切愛美的夢都攪亂， 那麼如果患上了色斑， 應該吃些什麼才能夠有效果的緩解色斑的症狀呢?下面就讓我們來看一下患上色斑之後有什麼飲食療法吧。
一、補充維生素
女人應該每天吃一片維生素C， 還有維生素E， 因為斑很有可能是因為自身缺營養， 而有黑色素沉澱， 所以我們應該多吃富含維生素的食物， 這樣就會達到祛斑的效果。
二、茄子皮療法
可以使用乾淨的茄子皮來敷臉， 將新鮮的茄子的紫色外皮剝下，
三、番茄汁療法
如果每天都喝一杯番茄汁， 或者是經常用番茄來洗臉， 這樣不僅會對祛斑有著很好的作用， 而且番茄中的谷胱肽穀也是可以抵制住黑色素， 從而使沉澱的黑色素逐漸消失。
四、食醋洗臉法
在每天早晚洗臉的時候， 可以在水中加上幾勺食醋， 這樣也是會非常有療效的祛斑， 減輕色素的沉著。 小編在此提醒一下， 假如是酸度較大的白醋的話， 可以適當少放點。
五、胡蘿蔔汁療法
可以將胡蘿蔔擠出汁， 取少量抹在臉上， 等待幹了以後再洗淨， 這樣的話， 每日喝一杯鮮胡蘿蔔汁， 也是可以美白皮膚的。
無論是有沒有色斑，
