夏季出汗較多, 毛孔開放, 易受風寒之邪的侵襲。 有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長, 否則容易受涼。 吹電風扇、空調的時間過長, 或者貪食冷飲、霜淇淋之類, 也容易受涼。 專家建議, 婦女在夏季應該呵護自己。 空調房間的溫度不要調得過低, 沐浴後要把身上的水擦乾。 尤其在經行之際, 儘量避免受寒。 面對雪糕, 儘量不吃, 如果是在非經期時間吃雪糕, 也應該讓雪糕在嘴裡多含一會兒, 不要直接把吃到肚子裡。
痛經的重要誘因是情緒不佳, 或抑鬱或煩躁, 心理欠穩定、氣血不和、容易加重經期的不適感,