眾所周知, 泡腳的好處很多, 它可以促進人體的血液迴圈同時治療一些疾病。 既是屬於中醫足療法內容之一, 也是一種常用的外治法。 那麼經常泡腳可以治好痛經嗎?泡腳可以加快血流速度, 達到活血, 化淤減輕疼痛以至於治癒。
1、氣滯血淤的:月經前小腹痛脹, 月經期間疼痛減弱。 其症狀表現為經前或經期小腹脹痛, 經血色暗而帶有血塊。 針對此類症狀的人, 應調和氣血, 化淤止痛。 因為“女子以肝為本”, 泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主, 並加入適量的引經藥醋, 如用青皮、烏藥、益母草各30克,
2、氣血不足的:月經後小腹隱痛, 腰部酸痛乏力。 用手按腹部也會有輕微的疼痛感, 月經量少、色淡, 需要通過補氣養血調經。 中醫上稱作“脾統血”, 泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主, 並加入適量的引經藥甜水, 比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克, 飴糖適量, 煮水泡腳。
3、寒邪凝滯的:月經時腰腹冷痛, 得熱痛減。 其症狀表現為下腹冷痛, 熱敷痛減, 手腳發冷。
此外, 泡腳的方法其實很簡單, 但每次泡腳要堅持30分鐘以上, 且持續3個月。 泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部, 等水溫適合時開始泡腳, 泡洗過程中可加熱水, 最好是能泡至全身微微滲汗, 泡腳時腳應在藥中不停地活動, 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激, 最好是用手擦揉腳趾, 尤其是腳大趾。 煎煮過的中藥可反復利用幾次。