那麼, 女性該怎樣緩解痛經現象?下面我們來看看文章的具體介紹吧!
1、忌生冷食物
在夏季, 女性尤其喜歡吃冷飲, 越是冰涼的食物越是讓女性青睞, 其實, 生冷食物只會加劇痛經。 中醫血得熱則行, 得寒則滯。 生冷食物讓經血流通不暢, 就會導致痛經, 要想緩解, 就不可以在經期吃這類食物。
2、水果緩解痛經
對於水果可以緩解痛經這個答案, 很多女性
3、經期注意保暖
女性由於愛美之心等多種因素, 即使是在經期也不多加注意, 這樣只會讓其忍受痛經的折磨。 在經期, 女性要注意下腹、腳下的保暖, 無論是在夏季或是冬季,