怎樣避免酒糟鼻的發生

酒糟鼻的發生給人們帶來很大的傷害， 因此很多患者在患上酒糟鼻之後都痛苦不堪， 不但自己每天要忍受酒糟鼻的痛苦， 甚至在工作中也受到同事的疏遠， 得了酒糟鼻真是讓人感到厭煩。 那麼， 怎樣避免酒糟鼻的發生呢?

1、首先患者要做的是在飲食的問題， 酒糟鼻患者應食用清淡飲食， 多吃水果蔬菜， 忌食刺激性食物及飲料， 矯正便秘。 合理飲食這是預防酒糟鼻的第一步。 所以大家不要忽視平常的飲食。

2、有時強烈的紫外線也會對酒糟鼻造成傷害， 從而酒渣鼻患者應該儘量減少日曬， 戴有寬沿的帽子，

3、在此提醒患者在日常應避免誘發物才是預防酒糟鼻重點之一。 酒糟鼻患者應該避免接觸有刺激性的物質， 還要使用無皂清潔劑， 避免使用收斂劑和磨蝕劑， 以免造成酒糟鼻受到感染。

4、還有一點就是患者應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記， 記下可能促使病情發作或加重的原因， 對預防酒渣鼻非常有幫助， 以便以後確定和避免接觸這些誘發物， 避免以後酒糟鼻復發的現象。

在日常的生活中我們可以按照上面的方法去做， 注意個人衛生、合理的飲食、夏天注意防曬、保持愉快的心情， 相信很快就能夠康復酒糟鼻了， 早日擺脫酒糟鼻的困擾。