黃褐斑患者可以運動嗎

黃褐斑常常多發於雙側面頰部、顴部， 對稱、邊界清晰， 狀如蝴蝶。 研究表明黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。 那麼， 黃褐斑患者可以運動嗎?答案當然是可以的， 不過患者在出門運動時一定要注意以下兩個問題。

1、保持皮膚清潔。

黃褐斑給人一種面部有塵垢的感覺， 若清潔不好塵垢更為加深。 要使用溫和無刺激的潔膚用品， 避免刺激皮膚。

2、注意防曬。

黃褐斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發黃褐斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重黃褐斑，

夏季日曬充足， 色斑活動頻繁， 斑點數目增多， 色加深， 損害變大;冬季日曬較少， 斑點數目減少， 色變淡， 損害縮小。 由此可知日曬是黃褐斑發生的一必需因素， 所以患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

另外， 黃褐斑患者應該保持樂觀開朗的心態， 保持愉快的心情。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。