中醫認為脾是一個非常重要的器官， 其可以促進消化功能， 可以促進全身的正常運行， 而人體一旦出現脾虛的問題就會給身體造成一系列的影響。 特別是對於女性而言， 脾虛也會引起女性月經不調的， 因為脾虛， 人體的血液迴圈就無法正常， 使得血液瘀積更有可能影響到女性的月經， 當然了並不是所有的月經異常都是由脾虛引起的。
但可以肯定的是脾虛對於一個人的身體危害極大， 因此日常如果有這方面的問題一定要及時的進行調理。
由於工作壓力大， 加之不良的生活習慣， 使得越來越多的人都出現不同程式的脾虛，
下肢水腫
中醫認為身體大部分肥胖的人， 都是體質虛弱的， 也就是日常生活中我們所說的“虛胖”， 也就是平時吃得不多， 但是身材看起來很肥胖， 一些嚴重的甚至還會有下肢水腫等問題。 這是因為脾虛會影響人的新陳代謝， 影響一個人的機體活動力， 平時攝入的營養不能被消耗掉， 直接堆積在體內， 因此才形成肥胖的。
食欲不振
中醫認為脾主要有幫助消化的作用。 因此人們也常常把脾胃結合起來， 稱之為脾胃虛寒。 特別是當人體濕氣入體時， 更容易引起脾虛。 而當下， 由於氣候的影響， 人經常處於濕熱的環境中， 因此更容易出現食欲不振，
舌苔發白髮厚
中醫望聞問切， 其中就有一個通過觀察患者的舌苔來判斷其體質的方法。 健康的舌苔看上去應該是潤澤， 非常乾淨。 而如果一個人的舌苔出現發白， 且增厚， 並且有明顯的齒痕的話， 那麼說明這一個人的身體可能存在著某些問題。
大便異常
大便異常， 看起來不是腹瀉， 但是大便的形狀卻是軟爛， 氣味較臭， 就說明一個人的消化功能出現異常， 而這種異常， 多數情況下與一個人的脾虛有關。
早上起來頭暈
中醫認為脾與肺的功能是相互影響的， 如果一個人脾虛的話， 那麼就容易出現胸悶氣短等問題， 其最明顯的表現就是早上起來， 頭暈腦漲， 氣喘。
一個人如果出現以上這些症狀的話，
1、建議日常多吃些有助於脾胃和的食物， 比如山藥、薏米、苓茯、小米粥等等。
2、注意做好保暖工作， 中醫認為濕氣過重是引起脾虛的主要原因， 特別是在梅雨季節更要注意做好這方面的保健工作， 不要淋雨， 注意做好保暖， 特別是胃部、腰部的保暖。
3、注意日常科學的飽含方式， 儘量減少寒涼的食物的攝入， 特別是要注意不要直接大量生吃瓜果， 從冰箱裡拿出來的食物。
