瑪卡一種食物， 由於對人體有著很強的進補功效， 所以很多朋友都食用瑪卡片來進補調理身體， 瑪卡含有很多的營養元素， 對人體的功效主要表現在男性朋友身上， 這是因為瑪卡有著改善性能力的作用。 那麼除了這些之外， 瑪卡片對健康還有著怎樣的功效與作用呢？下面來瞭解下。
1、改善睡眠
因為睡眠不好， 所以選擇了瑪卡一試， 確實有點作用啊。 不管是課程壓力還是上班壓力， 現在越來越多的人開始失眠了， 改善睡眠品質就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力， 可能會給我們帶來腦力上的透支，
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠， 射速超過光速！全方位對夫妻雙方有著必要的優點， 此等功效和作用不用可惜啊！
4、提高免疫力
免疫系統的下降， 會導致人生病的幾率大大提高， 而瑪卡可增強體力， 提供機體免疫力， 讓人獲得豐富的精神， 讓您思想活躍， 精神百倍！
食用方法：
1、將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝， 泡4次後的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪卡幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪卡切片，
除了文章中介紹到的功效與作用之外， 女性服用瑪卡片還有著不錯的美容效果， 氣血不足的朋友也可以通過進補的方式來調理氣血， 所以不論性別年齡都可以適當的食用瑪卡片。 對於瑪卡片的食用方法已經為大家簡單的介紹了幾種， 大家可以嘗試一下。
