為什麼退休老人會出現這些反常情況呢？記者採訪了老年問題研究專家李培陽老師。 李老師說， 退休老人如果能在退休前就做好心理準備， 就會更容易接受社會角色的變化， 也就不會產生失落感和孤獨感， 也不會有反常的行為發生。 從事文字工作的鄭老退休後， 不但沒有失落感， 反而更能專心致志地寫東西了， 一年內竟寫出四百多首歌詞。 他原先就是單位裡的文娛骨幹， 現在他經常教別人唱歌， 根本就感覺不到自己退休了。
對退休老人的幾點建議：
第一， 對退休要有一個正確的看法。 不管職位高下，
第二， 讓心理與行為提前到位。 在退休之前， 適當地少管事， 多找退休人員談談。 做領導的， 少坐些公車， 少一些應酬。
第三， 退休老人應該多觀察社會現象， 多參加一些社會活動， 發揮自己的餘熱和特長。
第四， 退休老人要善於學習， 要抱著老有所用、老有所學的態度， 不可產生學了沒用的觀點， 不求上進。
第五， 要豐富老年生活， 擴大自己的社會圈子、朋友圈子， 重新形成新的生活範圍， 瞭解不同的生活， 充實生活。
第六， 如果經濟允許， 還可以結伴旅遊或參加釣魚、爬山等活動。 另外， 家人的體諒和幫助很重要。 老伴的作用是巨大的， 應該幫助他或她提前做好心理準備，
