瘦身減肥是很多人正在進行的事業， 稱之為減肥事業， 身體肥胖時運動會很累， 穿衣沒有自己的型號也會鬱悶， 對他們的形像也是極不好的， 社會也會有影響， 嚴重的會讓肥胖者有自卑的心理。 身體過於肥胖的需要瘦身減肥。 此時可利於健身器材達到瘦身的目的， 鍛煉者要掌握相關的器材， 那麼瘦身減肥健身器材分為哪些呢?
健步機
眾所周知步行是一種最簡單、最經濟、最易行的健身方式。 健步機主要是以模擬登臺階和登山的腿部運動而設計的腿部鍛煉器。 可保持腿部的健美。
跑步機
跑步運動是人類的一種本能，
健身車
在生活中問起許多人是否喜歡騎自行車減肥時， 他們的回答基本上是一樣的“我每天騎車不就等於減肥了嗎?”其實這一觀點只看到了一個側面。 利用健身車進行減肥運動有許多騎自行車不能比擬的優點， 如可以自由發揮自己的騎車強度， 可以通過健身車上的電子錶觀察到每一時刻的騎車速度、騎行時間、心率值等。
划船器
“划船”是一項古老而有魅力的運動。 划船的運動方式與眾多的減肥有所不同， 因為在做每一個划船動作時， 大約有90%的伸肌參與了運動。 而在一般的日常生活中人體的伸肌幾乎不參與任何動作， 最多是參與維持人體姿態平衡運動。 因此這種運動對人體伸肌開說實在是太難得的運動了。
爬梯器
爬梯運動簡單易學， 力量和組數安排可因人而異， 屬有氧運動， 這種運動方式的體能消耗過程具有很好的減肥效果， 特別是腹部脂肪容易堆積的地方。
“保姆式”鍛煉車
每個產後的婦女都希望能儘快地恢復昔日的體形和力量。 不少人為不能脫身鍛煉或找不到可行的途徑而煩惱。 因此， 美國的一家運動器材公司新進推出一種既能使母親在戶外鍛煉，
瘦身減肥健身器材分為哪些呢?以上這些器材都有健身的作用， 可以瘦身減肥使身體瘦下來。 每項健身器材都有自己的原理， 使用的姿勢與動作是不同的， 運動量不同瘦身的效果會有差異， 患者鍛煉身體時要結合食物或是更多的運動， 多種方法同時利用起來瘦身會更快， 瘦身後要防止反彈， 因而忌諱患者節食配合運動瘦身。
