產後脫髮常發生在產後的2-7個月之間， 下面就來看看產後脫髮的主要原因。
1、產後疲勞， 精神不佳。
2、頭皮油脂分泌過多。
3、產後營養不均衡。
一般在產後6-9個月脫髮就自行停止了， 所以媽媽們也不要過分緊張。
產後如何預防脫髮
1、適度的清洗頭髮
減少洗頭髮的次數， 洗髮時要用溫水， 而護髮遠遠比洗髮重要的多， 產後的新媽媽不妨用艾草葉直接煎水放溫後洗頭， 而且對月子身體恢復具有很好的保健作用， 要有效防止脫髮。
2、按摩頭皮
新媽媽在洗頭的時候， 避免用力去抓扯頭髮， 應用指腹按摩頭皮， 每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
3、心情舒暢
情緒對頭髮也很有關係， 心情舒暢， 不僅對頭髮有益， 還可美容， 做個容光煥發的新媽媽吧。
4、防脫髮小技巧
用雞蛋2個， 蜂蜜2湯匙， 橄欖油1湯匙攪拌均勻， 洗髮後均勻塗在頭髮上， 再用毛巾包住頭髮， 過半小時後洗淨。
產後脫髮的食療方
產後在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應多補充一些富含蛋白質的食物， 例如：牛奶， 雞蛋， 魚， 瘦肉， 紫米等， 肉骨頭湯不僅味道鮮美， 還具有減緩毛髮老化的功效。 日常休閒小食品葵花子， 黑芝麻， 核桃均為養發佳品， 飲食治療對於防治產後脫髮效果非常不錯。
龍眼人參燉瘦肉
原料：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉洗乾淨切成塊狀，
枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑， 鹽適量調味。
做法：先將羊肉洗乾淨切成塊狀， 用開水氽去腥味， 再將枸杞子， 黑豆分別淘洗乾淨， 與羊肉共同放入鍋內， 加水適量， 先用大火煮開後， 改用小火煲2個小時， 加入調味品即可食用。 每日一劑。
