對於燃脂機是否有效， 可能很多減肥的朋友都可能回存在質疑吧， 因為有些人為了快速有效的減肥， 其實只要一聽到別人說哪一種方法有效， 都會選擇去嘗試， 就是希望能夠快速的恢復到自己的身材， 燃脂機也是比較常見的一種燃脂減肥方法， 但是這種機器是否真的有效呢。
甩脂機可以達到減肥的作用， 這需要正確使用和長期堅持。 甩脂機可以促進胃腸蠕動， 幫助清理腸道內的宿便， 達到排毒、養顏的效果， 可以幫助消除腰部、腹部和臀部等多部位的多餘脂肪。 使用甩脂機要注意使用的時間段、環境和按摩速度，
建議運動減肥燃脂：
1、反向行走
反向行走何以能減肥?人體的結構原本只適應向前走， 若一反常態， 便付出更大﹑更多的體能來行走， 因此消耗更多能量， 如此一來就能減肥了。 有人說倒走一步比正走一百步有用哦， 不過 倒走的時候要注意安全， 小心摔倒!
2、游泳
游泳是很不錯的消暑減肥方法， 最主要的是游泳會讓你瘦得很均勻， 不會出現你不想要的結實肌肉， 讓體型更優美， 讓曲線更加迷人。 在水裡走走都費力， 再遊游水， 肯定消耗較多的熱量。 因此， 游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多， 故減肥效果更為明顯。
要是能夠正確地利用燃脂機的話， 那麼在一定程度上是可以幫助我們輔助減肥的，
