骨質增生相信大家都有耳聞， 專家指出， 這種疾病多發於中老年， 但也有很多孕期女性會得此病， 這給本就身體脆弱的孕期患者身心帶來更大困擾， 當然， 有問題就會有相應的解決辦法， 不妨看看下述介紹， 懷孕得骨質增生了， 該怎麼運動。
當關節內產生骨刺時， 可表現為局部的腫脹， 疼痛。 而發生于頸椎和腰椎時， 則不僅有局部的脹痛， 還可能出現麻木、眩暈、走路不穩等症狀。
對於沒有症狀的骨質增生， 可不採取任何臨床治療措施， 但要注意保護關節， 可採取適當的運動鍛煉。 當臨床表現明顯， 且處於急性發作期時，
孕期頸椎骨質增生患者可依次做頸椎的前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉及環轉等動作。 注意動作應緩慢、柔和， 運動到最大關節活動時維持2秒鐘， 每個動作10次， 一天進行兩次。
站立位， 腰部左右旋轉。
坐位， 以左手碰右腳， 右手碰左腳。
仰臥起坐。
仰臥位， 雙髖雙膝屈曲， 雙腳撐於床面， 儘量將臀部抬離床面。 每個動作重複30次， 每天兩次。
膝關節骨質增生
坐位， 膝關節屈伸運動， 可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，
踩固定自行車， 每天30分鐘。
所以說， 孕期骨質增生的患者不妨嘗試一下上述的運動治療法， 相信能有效的説明到廣大有需要的患者。
