運動讓我們的身體更健康， 但是出現病症時， 進行鍛煉就要根據自身的體質進行判定， 以免給患者的生活帶來困擾， 那麼， 骨質增生能鍛煉嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫骨質增生的困擾。
1.適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動， 並不是不活動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。 適當的運動， 特別是關節的運動， 可增加關節腔內的壓力，
2.避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。 尤其對於持重關節， 過度的運動使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均， 從而導致骨質增生。
3.及時治療關節的損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者，
骨質增生能鍛煉嗎?以上幾點希望對您有一定幫助， 出現骨科病症， 一定要及時正確的選擇骨科醫院進行治療， 祝您早日康復， 擁有健康身體， 感受生活中的美好。
