跑步機什麼比較好呢

跑步機是有氧運動器材中最受人們喜愛的一種。 平時在跑步機上運動， 可以消耗掉人體裡多餘的脂肪熱量。 隨著人們的經濟水準提升， 越來越多人也會購買家用型跑步機， 已便在家中隨時鍛煉身體。 那麼在選擇跑步機時， 該注意些什麼細節， 跑步機什麼比較好呢？接下來我們就來祥細瞭解下吧。

一、避震效果， 使用跑步機比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果， 大量消除每一步的反作用衝擊力， 保護了你的膝蓋,踝等關節。 最初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑台和底座框架墊隔開，

使跑台成懸吊狀態， 進而產生吸收震動的功能而達到避震的效果， 但這種方式不能完全達到理想效果， 因而第四代跑步機採用了汽車懸掛式避震系統， 更能有效的避免因跑步震動而帶來對身體骨骼， 心臟及大腦的損傷。

二、控制台， 面板設計是否人性化：當我們在跑步機上鍛煉的時候， 跑步上的資訊是我們隨時關注的。 因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。 標準跑台的控制台至少應有上面提到的基本顯示功能， 中文按鍵,能配置藍光顯示幕的尤為時尚。

三、馬達：要至少是1.5-3.0匹。 運轉時是否平順而無震耳的噪音。

四、 跑帶：跑帶的長度、寬度， 在你跑步而自然邁開的步伐來說，

尺寸是否適當。 寬度至少要45釐米， 最好是50釐米。 長度至少要140釐米， 最好是150釐米。 跑步面積對你的跑步步伐來說， 是否有足夠的空間至關重要。 速度設定後， 跑帶是否運作穩定， 注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現象。 跑板的彈性對你來說是否軟硬適中， 將運動傷害減少到最低。

五、框架：必須是鋼或鋁合金。 一定不能是塑膠的。 框架的強度決定了跑步時的安全性。

通過以上對於跑步機什麼比較好， 以及人們在選購時的一些注意事項的祥細介紹。 相信大家已對跑步機的一些功能已有了更加深的瞭解。 在選購跑步機時， 也能夠更好的選擇適合自己的跑步機。 另外在選購跑步機時， 後續的售後也應該要考慮， 儘量選擇口碑好的廠商。