穿衣“下厚上薄”
古代的養生家指出， 春令衣著宜“下厚上薄”。 現代醫學研究表明， 人體的下部血液迴圈較上部差些， 易受到寒冷空氣的侵襲。 因此， 在乍暖還寒的早春， 應當注重對孩子下部， 尤其是腿腳的保暖， 以免感受風寒。
把握好時機
春季氣候多變， 時有寒潮侵襲， 在冷空氣來臨前的一到兩天， 媽媽要適當給孩子增添衣物。 恰到好處地“捂”， 可將感冒、消化不良等病拒之門外。
視氣溫高低及時加減衣服
面對時而春風和煦， 時而冷風陰雨的天氣變化， 媽媽應及時為孩子加減衣服。 當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”，
做到“三暖”
背暖。 背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮， 可預防疾病， 減少受涼感冒的機會。 肚暖。 腹部保暖， 最好給孩子穿個棉肚兜， 能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。 腳暖。 腳部皮下脂肪層薄， 保溫性能差， 又遠離心臟， 血液迴圈較差。 足底的神經末梢非常豐富， 對外界寒冷最為敏感。 雙腳受寒後， 就會通過神經反射， 引起上呼吸道黏膜的血管收縮， 血流量減少， 抗病能力下降， 易患感染性疾病。
