老人腰肌勞損飲食要注意什麼

得了腰肌勞損， 患者會感覺腰部不再那麼靈活有力了， 總是感覺腰部疼痛不適， 因此得了腰肌勞損， 不要掉以輕心， 還是要積極治療的， 在配合醫生治療的同時， 還要注意日常飲食的科學性， 那麼老人腰肌勞損飲食要注意什麼？希望下文介紹對你們會有所幫助。

1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等， 易致過敏而引起腰肌勞損加重、復發或惡化。

2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，

3.少食甜食， 因其糖類易致過敏， 可加重關節滑膜炎的發展， 易引起腰肌勞損疼痛加重。

4.少飲酒和咖啡、茶等飲料， 注意避免被動吸煙， 因其都可加劇腰肌勞損。

5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

腰肌勞損飲食上應該注意什麼?上文已經給出了詳細的答案， 希望患者朋友可以根據上文的介紹來調理自己的飲食， 通過科學合理地調理飲食， 增強自身的免疫力和抵抗力， 增強抗擊疾病的能力，