導致腰肌勞損的因素有很多， 如長期過度勞累， 或是長期處於一些陰冷潮濕的工作環境中等等， 都有可能導致腰肌勞損的出現， 而在一些腰肌勞損的患者當中， 也不乏一些處於育齡期的女性， 這時患者最擔心的可能就是孕育問題了， 不知腰肌勞損多久可以懷孕？
1、大家先要對腰肌勞損有個大概的瞭解， 它是個慢性的疾病、會有腰部酸痛的症狀， 尤其是勞累時明顯， 嚴重了可使肌纖維變性， 甚而少量撕裂， 形成疤痕或纖維索條或粘連， 遺留長期慢性腰背痛， 像反復的勞累， 腰部急性損傷沒有修復好，
2、腰肌勞損主要是導致腰部的疼痛， 而要孩子主要是生殖系統的問題， 不是腰的問題， 所以懷孕和腰肌勞損沒有直接關係， 因此是不會影響受孕的， 不過懷孕會加重腰肌勞損的症狀， 所以建議最好緩解勞損之後再懷孕。
3、因為懷孕是可以增加腰部的負擔， 本身在孕期就易出現腰痛現象， 所以有腰肌勞聽見在一定程度上更會加重症狀， 所以建議可在要孩子前鍛煉腰背部肌肉的力量來改善的， 因此要適當進行功能鍛煉， 如腰背肌鍛煉， 這樣可防止肌肉張力失調。 具體鍛煉方式可根據個人情況來選擇。
建議女性有腰肌勞損症狀時要注意平時腰部用力應適當，
