疾病的出現會給我們的身體健康帶來極大的危害的， 可是我們有的時候又避免不了受到疾病的侵害， 坐骨神經痛這個疾病的出現讓很多人都陷入了痛苦之中， 那麼得了坐骨神經痛怎麼預防？希望通過下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫坐骨神經痛的困擾。
坐骨神經是身體中最長的神經， 從下背經由臀部順雙腿延伸至雙腳。 它能引起壓迫或者疼痛等問題， 疼痛從下背延伸到腿。 這就是坐骨神經痛。 疼痛從輕度到重度。 坐骨神經痛是21世紀的病， 因為現在坐在辦公室或坐電腦前工作的人越來越多。
為什麼靜坐比舉重情況更糟坐骨神經痛影響男性和女性的概率相同， 與體重無關， 但是， 肥胖可能會讓病情複雜化。 通常， 這種疾病的患者常因工作性質久坐不動。 坐著會讓盆骨後傾， 拉伸腰部部分肌肉， 與此同時壓迫其他肌肉， 從而導致這些肌肉受損， 使得肌肉收縮或者痙攣， 從而牽扯坐骨神經， 引起疼痛。 十年前， 患者基本都是中老年人。 現在， 20多歲的青年患上坐骨神經痛的已經屢見不鮮。 在辦公桌前一坐幾小時， 加之很少運動或者活動是這種趨勢蔓延的原因。 事實上， 這種神經問題正快速成為21世紀的疾病。
多數坐骨神經痛很容易治療坐骨神經痛經常會自己好轉， 如能好轉的話， 在頭幾天就會出現改善的症狀。
坐骨神經痛可能是椎間盤膨出的結果。 當椎間盤之一臨時突出， 坐骨神經就會承受壓力。 在這種情況下， 手術經常是唯一的選擇， 手術非常有效但也存在風險。 十分之一的人手術後感染， 百分之二的患者需要做第二次手術。 手術中還存在骨髓受損的風險， 儘管風險非常低， 約是千分之六， 但它會引起從肌無力到全身癱瘓等問題。
綜合以上這些內容的介紹， 相信朋友們對於預防坐骨神經痛是怎麼樣的這個問題與了更加深一步的瞭解和認識了吧，
