牛奶， 對我們來說是熟悉的不能再熟悉了。 牛奶的營養價值極高， 可以把我們身體所缺失的營養補充進去。 對我們的身體健康起著至關重要的作用。 大多數人都很喜歡喝， 覺得特別有幸福感。 而有的人覺得它有些腥腥的， 不愛喝。 牛奶其實也並不是每個人都適合喝的。 那麼脾胃虛弱的人可以喝優酪乳嗎?
脾虛可以喝牛奶。 牛奶：味甘， 性平、微寒， 入心、肺、胃經!具有：補虛損， 益肺胃， 生津潤腸之功效!用於：久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘!牛奶 可以補虛損， 益肺胃， 脾虛的患者是可以食用的!
脾胃虛寒的人可以適當喝牛奶。 但要注意喝牛奶的時間和方式， 不然的話會引起腹瀉。
牛奶最佳飲用時間是一年之中在於秋， 一天之內在於晨。 秋季乾燥， 牛奶+蜂蜜最好。 《本草綱目》裡提到蜂蜜能清熱、補中、解毒、潤燥、止痛， 所以非常適合秋季飲用。 早餐牛奶+蜂蜜最營養。 牛奶的最佳飲用時間是早上!!!!但不能空腹喝， 否則會造成腹瀉， 特別是脾胃虛寒的人。 對於脾胃虛寒的人來說， 也只能少量服用， 有通便， 清熱的效果， 但是喝多了就要拉肚子了， 所以要注意量。
胃寒患者日常生活中需要注意。
(1)飲食要規律， 定時定量， 避免暴飲暴食， 減輕胃腸負擔。 如熱量攝入不足， 可用幹稀搭配的加餐辦法補充。 也可以每天喝兩杯養脾胃的古方查脾茶。
(2)避免各種刺激性食物， 如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等， 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。 可選用溫和食譜， 除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素， 創造粘膜修復的條件。 食物要細、碎、軟、爛。 烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等。
(3)注意酸堿平衡。 胃酸過多時， 可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭幹以中和胃酸
(4)吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生， 因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
(5)平時注意腹部保暖， 避免受涼。
看了上述對於脾胃虛弱的人可以喝優酪乳嗎的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 脾胃虛弱的人也是可以喝牛奶的， 但是得適量，
