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坐骨神經痛患者如何保健才科學

很多患者經常諮詢坐骨神經痛應該注意什麼這類的問題, 醫學專家告訴我們說坐骨神經痛外科常見疾病, 坐骨神經痛是指坐骨神經病變, 沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。 下面我們看下坐骨神經痛患者如何保健才科學。

硬板床休息, 可堅持做床上體操。

要勞逸結合, 生活規律化, 適當參加各種體育活動。

運動後要注意保護腰部和患肢, 內衣汗濕後要及時換洗, 防止潮濕的衣服在身上被焐幹, 出汗後也不宜立即洗澡, 待落汗後再洗, 以防受涼、受風。

在急性疼痛期,

不要拾起超過10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物, 可推但不要拉重物。

專家提示:看了以上介紹你對坐骨神經痛應該注意什麼有了瞭解吧!專家說, 坐骨神經患者要防止風寒濕邪侵襲, 注意飲食調養, 如果有身體不適, 請立即去醫院就診!

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