坐骨神經痛日常生活注意什麼?坐骨神經痛是中年人群中常見的一種疾病， 坐骨神經痛給患者的生活帶來了很多麻煩， 那麼日常生活中坐骨神經痛患者需要注意什麼呢?如何進行自我保健呢?我們來看看坐骨神經痛患者自我保健內容的詳細介紹：
1、防止風寒濕邪侵襲。 風寒濕邪能夠使氣血受阻， 經絡不通。 既是引起坐骨神經痛的重要因素， 又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
2、防止細菌及病毒感染。 原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎， 是神經間質的炎症， 多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，
3 、注意飲食起居調養。 注意鍛煉身體， 運動後要注意保護腰部和患肢， 內衣汗濕後要及時換洗， 防止潮濕的衣服在身上被焐幹， 出汗後也不宜立即洗澡， 待落汗後再洗， 以防受涼、受風。 飲食有節， 起居有常， 戒煙限酒， 增強體質， 避免或減少感染發病機會。
4、治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用， 嚴重胃病者宜慎用。
5、孕婦使用內治法宜慎重， 以免引起流產與早產。
6、激素類藥物僅限於急性期， 應避免長期服用， 切忌濫用。
7 、在急性疼痛期， 不要拾起超過10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物， 可推但不要拉重物。
上述內容介紹了坐骨神經痛日常生活注意什麼，
