山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些

粥， 是大家常食用的一種食物。 而山藥薏米芡實茯苓粥也算是大家日常生活中很常見的一種美食。 其實對於美食來說大家更多關注的就是口味和菜色， 卻是忽略了其本身給人的身體帶來的營養價值和功效， 所以大家對於山藥薏米芡實茯苓粥就不是很瞭解。 那麼， 山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些?

相信山藥薏米茯苓粥在生活當中是不少的人都喜歡的一種美食， 對於美食大家都會關心注視其形態和口感， 更為關心注視美食的營養價值以及功效， 對於山藥薏米茯苓粥這一美食， 大家最為關心注視的還是其的功效和作用了，

那麼， 到底山藥薏米茯苓粥功效和作用是什麼呢?

山藥薏米茯苓粥功效有哪些

山藥薏米茯苓粥功效與作用

健脾益胃

山藥薏米茯苓粥補氣血、健脾胃的功效是公認的， 中醫認為：脾胃為後天之本， 氣血生化之源。 所以把脾胃調養好是健康的根本!

補腎益精

腎為後天之本， 精、氣、神乃人之三寶， 山藥滋精固腎從容有力， 芡實不但止精， 而亦能生精， 山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

祛濕利水

健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去濕， 健脾可以補肺， 祛濕可以化痰。 所以薏米， 亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。

和山藥同用， 更是相得益彰， 互補缺失。 “山藥、薏米皆清補脾肺之藥， 然單用山藥，

久則失於粘膩， 單用薏米， 久則失於淡滲， 惟等分並用乃久服無弊， 身體有濕氣， 如積液、水腫， 濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題， 薏米都是您最好的幫手。

山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟， 都有健脾益胃之神效。

但用時也各有側重， 山藥可補五臟， 脾、肺、腎兼顧， 益氣養陰。 又兼具澀斂之功。 薏米， 健脾而清 肺， 利水而益胃， 補中有清， 以去濕濁見長。

芡實， 健脾補腎， 止瀉止遺， 最具收斂固脫之能。 有人將三藥打粉熬粥再加入大棗， 以治療貧血之症， 療效顯著。

益壽延齡

山藥被稱為“神仙之食”， 《神農本草經》列為上品補益藥， 薏米被稱為“益壽的仙丹”， 芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。

山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些?這個問題已經通過小編的介紹大家也是瞭解的很清楚了。

其實山藥薏米芡實茯苓粥不僅是功效和作用方面很高， 同時也能滿足大家想吃美食的想法的。 所以為了更好的補充身體營養， 大家可以學習下做法。