糖尿病是生活中比較常見的一種疾病， 而這一疾病的患者最重要的就是做好相關的飲食控制。 下面給大家介紹糖尿病患者生活飲食原則， 供大家參考。
糖尿病患者的飲食原則
1、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜。
2、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
3、經常選用含纖維質高的食物， 如未加工的蔬果等。
4、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用， 不可隨意吃， 以免過量吸取
5、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。
6、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
7、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜。
適合糖尿病患者的水果
火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性， 對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。
石榴
石榴中含有鉻元素， 鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用， 是葡萄糖耐量因數的組成成分， 有益於糖尿病患者。
木瓜
木瓜含有蛋白分解酶， 有助於分解蛋白質和澱粉質， 降低血糖。 此外， 木瓜還含有獨特的番木瓜堿， 有助於糖尿病患者增強體質。
蘋果
蘋果所含的果膠， 能預防膽固醇增高， 養活血糖含量。 蘋果中的膳食纖維， 可調節機體血糖水果，
柳丁
柳丁的含糖量低， 常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力， 對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。
