踝部骨折的生活指南

踝部骨折平時多見， 其中以踝部韌帶損傷為最多。 一般常在行軍、勞動和體育鍛煉時發生， 通常叫踝部扭傷。 但較大的暴力， 可引起骨折， 如墜落傷、砸傷、輾壓傷等。 戰時踝部火器傷也多見。 因踝部迴圈較差， 又處於身體低位， 損傷後尤易發生水腫， 癒合及抗感染能力較差， 恢復時間較長；骨關節損傷後易發生畸形和關節僵硬， 主要畸形有踝關節蹠屈畸形， 嚴重地影響患者的承重走路功能， 治療中應注意防止。 踝骨骨折的病人在生活中應該注意以下的的一些問題。

踝部骨折病人要儘量少喝水， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，

行動十分不便， 因此就儘量少喝水， 以減少小便次數， 如此雖小便次數減少， 但更大的麻煩也產生了。 如臥床病人活動少， 腸蠕動減弱， 再加上飲水減少， 就很容易引起大便秘結。 長期臥床， 小便瀦留， 也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以， 臥床骨折病人想喝水就喝， 不必顧慮重重。

踝骨骨折的病人不要過食白糖， 大量攝取白糖後， 將引起葡萄糖的急劇代謝， 從而產生代謝的中間物質， 如丙酮酸、乳酸等， 使機體呈酸性中毒狀態。 這時， 鹼性的鈣、鎂、鈉等離子， 便會立即被調動參加中和作用， 以防止血液出現酸性。 如此鈣的大量消耗， 將不利於骨折病人的康復。 同時， 過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，

這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。 維生素B1不足， 大大降低神經和肌肉的活動能力， 亦影響功能的恢復。 所以， 骨折病人忌攝食過多的白糖。

踝骨骨折的病人不要長期服三七片， 踝部骨折初期， 局部發生內出血， 積血瘀滯， 出現腫脹、疼痛， 此時服用三七片能收縮局部血管， 縮短凝血時間， 增加凝血酶， 非常恰當。 但骨折整複一周以後， 出血已停， 被損組織開始修復， 而修復必須有大量的血液供應， 若繼續服用三七片， 局部的血管處於收縮狀態， 血液運行就不暢， 對骨折癒合不利。