寶貝，快跑！

“一、二、三跑！”一歲半的寶寶已經開始學習跑步了， 他們從握拳、爬行、站立、走路、跑步， 不斷地運動。 三歲前是寶寶學會基本動作技能的敏感期， 爸爸媽媽如果能抓住這個關鍵時機， 不僅僅能鍛煉寶寶身體， 也是完善大腦成熟的重要契機哦！

運動的好處

嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成：睡眠、飲食加運動， 他們彼此交替、晝夜上演。 8個月的寶寶會通過爬行來進行探索， 1歲的寶寶已經基本能穩穩站立行走了， 而1歲半後寶寶開始學跑， 2歲左右就能活蹦亂跳了。

（1） 促進神經、肌肉、骨骼生長

寶寶的神經系統從出生後不斷發育，

而運動是最重要的生理刺激之一。 寶寶每一個新動作的飛躍， 都促進相應的神經系統發育成熟， 由上到下， 由近及遠， 由粗到細， 由低級到高級， 由不協調到協調， 由簡單到複雜。

（2） 促進腦部發育

2-3歲的寶寶精力都很旺盛， 肢體運動能力和智力都處於飛速發展上升的關鍵階段。 而

對人腦的研究結果發現， 與運動有關的大腦神經元極為豐富， 這些大腦神經元又與視覺、聽覺， 記憶、思維和語言等密切相關。 通過運動能夠系統地刺激活動感受分析器， 使大腦產生相應的條件反射， 反作用於人的各種複雜活動， 因此， 寶寶肢體運動能力的發展很大程度上影響了其他智慧的發展。

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訓練寶寶的運動遊戲

（1）追泡泡（適合1~3歲寶寶）

工具：泡泡液， 吹泡泡的工具、氣球

遊戲開始：爸爸媽媽帶寶寶到戶外， 讓爸爸負責吹泡泡， 媽媽和寶寶追趕泡泡， 可以用手接著或者拍打， 寶寶接到更多泡泡時適當表揚， 也可以讓寶寶試著吹泡泡。

（2）模仿動物跳跳（適合2歲以上寶寶）

工具：小動物頭飾

遊戲開始：爸爸媽媽和寶寶分別帶上動物頭飾， 父母先學著動物跳跳， 給孩子觀察青蛙、兔子等動物的跳躍動作， 讓寶寶跟在身後模仿。 剛開始時可以先扶著孩子在原地跳， 再學習向前跳。

在跑步穩當之後， 孩子自然而然就會有跳躍的動作， 如果這個時候播放一點明快的音樂， 能增加跳躍運動的樂趣， 有利於孩子運動能力的發展。

任何時候“動”起來

日本著名教育家七田真教授在大量的實驗研究中發現，

人腦在3歲以前完成60%的發育， 右腦在3歲以前就極其發達了。 因此， 年輕的爸爸媽媽應該充分調動寶寶腦部開發的積極性， 除了正確的教育， 靈活多樣的活動一樣必不可少！幼兒從事運動不一定要在戶外進行， 也未必要借助其他道具器材， 平日居家生活中一些不經意的簡便動作， 也能讓孩子得到充分的鍛煉。

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