多吃葡萄讓肌膚更光滑

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葡萄的營養價值很高， 葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄含糖量約１０％－２５％， 高者可達３０左右。 葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中含有１５％－２５％的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。 所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
葡萄中含較多酒石酸， 更有幫助消化的作用。 適當多吃些葡萄能健脾和胃， 對身體大有好處。 醫學研究證明， 葡萄汁是炎病人最好的食品， 可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，

在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方， 癌症發病率也明顯減少。 葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果， 是貧血患者的營養食品。 常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。 葡萄制幹後， 糖和鐵的含量均相對增加， 是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

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葡萄是一種滋補藥品， 具有補虛健胃的功效。 身體虛弱、營養不良的人， 多吃些葡萄或葡萄乾， 有助於恢復健康， 因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分， 特別是糖分的含量很高， 而且主要是葡萄糖， 容易被人體直接吸收。
就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣， 有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，

會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。 這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失， 導致皮膚失去支持。
葡萄籽９５％的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素Ｃ高出１８倍之多， 比維生素Ｅ高出５０倍， 因此， 葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。 抗氧化是搞老化的方法， 因此， 葡萄籽能讓您永葆青春。
專家指出， 最好不要一次減肥太多， 平常就要注意皮膚護理， 儘量延緩皮膚老化， 注意皮膚的保濕和防曬。 平常多吃含抗氧化物食物， 如胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等， 能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。