得了滑膜炎應該注意哪些問題

大家都知道生病之後要注意很多的問題， 疾病不同需要注意的問題也不同， 比如感冒了就要注意不要著涼， 上火了就要注意避免飲食辛辣等食物， 那麼， 得了滑膜炎應該注意哪些問題?

一、減少劇烈運動， 適當進行鍛煉：運動鍛煉對保持身體健康起著很關鍵的作用， 但是大家在運動的時候也喲啊多加注意， 並不是說運動越多越好， 對於滑膜炎患者來說， 高強度的劇烈運動就是不合適的， 在急性期應適當休息， 減少活動， 這樣才能保持關節於功能， 在亞急性或緩解期， 可進行適當的關節功能鍛煉，

二、合理膳食， 控制體重：在飲食中應增加營養， 補充足夠的蛋白質和多 種維生素， 尤其是維生素C和維生素D， 另外服用含鈣多的食物， 如牛奶， 豆製品等。 合理膳食對於控制體重也有一定的幫助作用。 控制體重可以減緩關節軟骨的磨損， 有效緩解滑膜炎的症狀。

三、注意天氣變化， 避免風寒入侵：風寒的侵襲對滑膜炎患者來說是需要注意避免的， 因為風寒的侵襲就是滑膜炎的患病原因之一， 所以滑膜炎患者要注意天氣變化， 避免潮濕受冷， 病變的關節應用護套保護。 另外， 房間要陽光充足， 保暖防寒防潮濕。