肘關節滑膜炎是滑膜炎中的一種， 同樣給患者帶來各種疼痛， 有時候疼痛難忍， 常因疼痛而導致患者前臂無力、握力減弱， 嚴重影響患者的正常工作和生活。 所以患者一定要積極治療， 治療後也不要忽視康復保健， 只有這樣， 患者才能及時恢復， 那肘關節滑膜炎的康復保健是怎麼樣的呢?
沐浴陽光：滑膜炎患者的房間要陽光充足， 保暖防寒防潮濕。 注意天氣變化， 避免潮濕受冷， 病變的關節應用護套保護。
加強鍛煉：要經常正確的鍛煉身體， 保持正常體重， 避免肥胖， 以免滑膜炎症狀加重或者病情復發，
避免疲勞：要防止過度的疲勞， 急性期應適當休息， 減少活動， 保持關節於功能位， 但在亞急性或緩解期， 可進行關節功能鍛煉， 體態護理， 防止肌肉萎縮、關節強直， 保持關節的最佳功能。
合理飲食：要改變過量飲酒等不良生活習慣， 注意合理飲食。 在飲食中應增加營養， 補充足夠的蛋白質和多種維生素， 尤其是維生素C和維生素D， 另外服用含鈣多的食物， 如牛奶， 豆製品等。 食物以易消化為宜。 避免使用刺激性的、生冷硬的食物。 食物應既有營養， 也要兼顧口味， 以增進食欲。
通過上面詳細講解肘關節滑膜炎患者如何進行康復保健之後，
