雖然關節炎並不能稱得上是什麼大病， 但是鑒於關節的重要功能， 一旦患病的話， 給患者健康產生的危害是相當大的， 特別是中老年人比較容易得關節炎， 瞭解關節炎的預防措施， 能夠最大程度的避免疾病發生， 那麼怎樣預防關節炎?下面咱們就來看看吧。
1、加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。
3、注意勞逸結合。 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態。 有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態，
5、預防和控制感染。 有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。 所以， 預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
關節炎的危害比較大， 但預防起來還是比較簡單的， 都是一些跟生活有關的細節問題， 平時引起足夠的重視， 將關節炎的發生率降到最低。 另外， 還要大致的瞭解關節炎的病症表現， 在發現異常情況之後， 及時到正規性的醫院接受醫治， 爭取能夠儘快康復。
