關節炎是典型的骨科病症， 跟其他的骨病一樣， 恢復起來比較緩慢， 並且一旦天氣變化， 關節炎就很容易發病， 會產生疼痛感， 嚴重的還會限制關節的功能， 除了要積極地進行治療之外， 做好關節炎注意事項及保養也是相當重要的， 有利於疾病的恢復。
加強體育鍛煉， 提高身體的抵抗力
鍛煉時患病關節活動幅度應由小到大， 不要過多而又集中地進行大強度劇烈的跑跳活動， 以免關節負擔過重， 造成病痛復發。
講究個人衛生， 保持室內清潔
室內空氣要流通， 衣服、被褥要勤曬， 防止感冒等上呼吸道炎症，
氣候變化時， 要特別注意增減衣服， 免受潮濕和寒冷的侵襲
勞動或運動後， 汗濕的衣服應立即換下， 擦乾汗水， 千萬不可圖一時涼快， 到風大的陰涼處吹風或進行冷水浴。 經常按摩病灶部位按摩具有緩解神經壓迫、消除腫脹， 分解粘連和使緊張肌肉得以鬆弛的作用。
一旦病情復發， 應及時對患病關節做熱敷
可用50％的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關節， 以增加局部血液迴圈， 達到散寒祛濕的目的。
關節炎患者應懂得， 因天氣變化而引起的短暫的發作， 並不表明病情惡化 ， 不要胡亂投藥， 尤其不要隨意增加激素的用量， 一些藥物具有掩蓋病痛， 減低其他藥物治療效果的作用， 故而最好不用。
天氣的變化無常，
不要小看了關節炎注意事項及保養， 這些都是影響疾病恢復的重要細節， 患者要全面性的進行掌握。 另外， 患者還要清楚骨關節炎的康復鍛煉， 平時堅持做， 都利於疾病的恢復。 另外， 骨關節炎是慢性疾病， 在治療的過程中， 患者要保持足夠的耐心。
