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便秘吃什麼好 絲瓜番茄炒蛋

便秘菜系之——絲瓜木耳番茄炒蛋的做法

雞蛋兩個打散加鹽, 絲瓜一根去皮切片, 泡好的木耳切絲, 番茄切丁。

雞蛋熱油炒出, 油鍋放蔥花炒香, 放番茄丁, 絲瓜片、木耳炒, 加少許水燜一下, 然後放雞蛋一起炒, 加糖、鹽即可出鍋。

貼士:便秘吃什麼是要考慮的一大因素, 除此之外還要注意運動和休息, 多方面調理才能達到顯著的效果哦。

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