中考飲食營養過剩惹上肝病

中考：謹防營養過剩引發脂肪肝

馬上就要中考了， 很多家長為了給孩子補充營養經常是不顧孩子的吸收度， 就使勁地讓孩子多吃營養品， 並且為了節省複習時間， 經常就免去了該鍛煉的體育課， 久而久之孩子小小年紀就患上了脂肪肝。

初三學生患上脂肪肝案例：

13歲的男孩小陽是一名初三學生， 最近， 他在學校的體檢中被發現肝功能異常。 他的父母急忙帶他到醫院進行了更加詳細的檢查， 經過檢查發現， 小陽的轉氨酶高於正常水準， 波動在80 120 U/ L， 但所有肝炎病毒指標都是陰性， B超檢查提示為中度脂肪肝。

醫生詢問了小陽最近的生活情況並結合其他檢查結果初步診斷， 小陽患上了非酒精性脂肪性肝炎。 小陽的體檢表上顯示， 身高為1.58米， 體重卻達到了65公斤。 當醫生追問小陽的生活習慣時， 他告訴醫生， 他最近一年來， 為了應對中考， 很少參加體育運動。

內科主任解析為何患脂肪肝：

現在一些家長總是想盡辦法給孩子補各種營養品， 尤其是現在的孩子， 母親從懷孕開始， 就開始加強自身的營養， 很多寶寶在出生時有很大一部分即為超重兒， 體內脂肪細胞數量已佔據較高水準。

這些孩子在成長過程中， 除了油炸食品就是各種肉類， 可是， 必要的身體鍛煉卻非常少， 過剩的營養以中性脂肪的形式貯存於身體各部位。

孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓， 連人體最大的化工廠———肝臟的細胞內外也堆滿了多餘的脂肪。 當肝臟的一個個生產車間（肝細胞）紛紛轉崗變成了“脂肪倉庫”的時候， 脂肪肝也就形成了。

有氧運動可緩解脂肪肝：

以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度的動態運動， 即有氧運動， 如慢跑、中快速步行（115－125／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等， 可使交感神經興奮， 血漿胰島素減少， 而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素分泌增加， 抑制甘油三酯的合成， 並促進脂肪分解。

脂肪肝患者的運動項目應以低強度、長時間的有氧運動為主。 以有氧代謝為特徵的動力性活動對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。