膝關節炎是關節炎的一種， 是生活中較為常見的關節疾病之一。 膝關節炎帶來的疼痛時常困擾著膝關節炎患者， 給患者朋友們帶來很大的困擾。 那麼， 膝關節炎會不會影響患者壽命呢?
其實， 膝關節炎是不會影響患者壽命的， 但是若不及時治療會引起嚴重的併發症， 因此患者朋友們要引起足夠的重視才行。 臨床上治療膝關節炎的方法有很多， 大家要積極配合醫生治療， 才能早日恢復健康。
倒走一直被認為是最有效的方式， 倒走過程中可以有效矯正腰的不合理姿勢， 減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，
穿負跟鞋如果感覺好點的話， 可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。 它和倒走的原理相同， 畢竟倒走存在很多安全隱患， 穿上前高後低的負跟鞋， 正常向前行走也具有倒走的作用， 這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。
游泳和散步是膝關節炎患者的最佳運動， 這兩項運動既不增加膝關節的負重能力， 又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。 其次， 仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身， 仰臥在床上， 把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車， 高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運動。
騎單車也是運動方式之一， 但膝關節炎的患者們要調好車座的高度， 以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜， 車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響。
此外， 患者鍛煉前得做好準備， 輕緩地舒展膝關節， 讓膝關節充分活動開以後再參加運動。 即使你沒空運動， 長時間坐著和站著時， 也要經常變換姿勢， 防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
