老年人裡有相當一部人受著膝關節疾病的困擾， 嚴重的雙腿已經畸形， 走起路來很吃力， 承受著極大的痛苦。 專家稱， 追其原因， 其實大部分是由於老年性骨關節炎所引起， 那該如何防止老年性膝關節骨性關節炎呢?
骨性關節炎又叫老年退行性關節炎， 是老年常見高發病。 關節表面有一層軟骨， 起著保護、緩衝壓力、潤滑等作用， 失去了這層保護， 就會導致關節的疼痛及活動障礙， 形象的說， 汽車軸表面不光滑， 就會嚴重影響車軸的運轉靈活性， 導致嚴重後果。 肥胖、過度膝關節運動、損傷， 都會導致膝關節軟骨的過度損耗，
當然， 隨著年齡的增長， 關節軟骨自身也在退變， 所以骨關節病基本以老年人為主， 另外， 女性患者多於男性， 大概是男性患者的二倍。
控制體重是首要的預防措施
骨性關節炎通過一些預防措施， 也是可以有效地減少骨關節病的發病幾率， 延緩病情發展的：首先要控制體重。 其次要避免劇烈、長時間的運動， 上下樓梯要扶樓梯扶手。 第三還要避免關節受涼受潮。
專家指出， 骨性關節炎在各個發展時期， 治療方法是不一樣的。 早期的骨性關節炎， 可以通過適當的鍛煉， 如游泳、散步等， 減輕體重， 促進軟骨修復， 必要時口服止痛藥物， 可以有效地控制疾病的發展。 另外，
