鼻炎是大範圍內廣泛流傳的一種病症， 怎樣預防鼻炎發作變成了人們非常關心的問題， 今天小編為大家介紹一下如何預防鼻炎的絕招。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。 表現為充血或者水腫， 患者經常會出現鼻塞， 流清水涕， 鼻癢， 喉部不適， 咳嗽等症狀。 過敏性鼻炎為何反反復複？鼻炎給生活帶來了很多不便， 患了鼻炎在生活中要注意以下幾點。
1、儘量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡， 內火旺盛， 易引起一些炎症的發生， 長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物， 會妨礙脾胃的功能， 引起內分泌系統的不協調運行。
3、儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物， 動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂， 鼻炎大多症狀都是過敏性的， 因此應儘量避免這些敏感事物。
4、保持棉被乾淨
人晚上睡覺時， 身體機能都處於最虛弱的狀態， 人體免疫力也是最低， 睡覺與棉被直接接觸， 不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等， 加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素， 特別對於過敏性鼻炎的患者， 應特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時， 用冷水刺激鼻子， 可增強鼻黏膜的抗病能力， 同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
