膝關節炎發生以後， 患者也不要太悲觀， 這時一定要正確的面對膝關節炎疾病， 同時還要做好做日常的保健和護理工作， 這樣對輔助治療膝關節炎有很好的幫助， 那麼膝關節炎的日常護理工作有哪些呢?
1、飲食護理
患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物， 如牛奶、乳製品、大豆、豆製品、雞蛋等。 以便補充蛋白質、鈣質， 防止骨質疏鬆， 促使軟骨及關節潤滑液的生長， 補充雌激素， 使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝， 減輕關節炎的症狀。 儘量避免身體肥胖。
2、心理護理
避免患者由於病情或臨床出現的一些症狀產生過重的心理壓力。
3、日常護理
及時休息， 避免過度勞累， 減少負重， 注重防止對膝關節的進一步磨損， 避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動， 避免跌打扭傷。
注意走路和勞動的姿勢， 不要扭著身體走路和幹活。 避免長時間下蹲， 因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3至6倍， 工作時下蹲最好改為低座位， 長時間坐著和站著， 也要經常變換姿勢， 防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
參加體育鍛煉時要做好準備活動， 輕緩地舒展膝關節， 讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。
以上就是膝關節炎的日常護理工作， 在治療膝關節炎的過程當中， 患者的心態是非常關鍵的， 對治療膝關節炎起著非常重要的作用， 所以膝關節炎患者一定要保持開朗樂觀的心態， 這樣才能早日恢復健康。
