都說“眼睛是心靈的窗戶”， 其實， 指甲也能算是衡量健康與否的一面鏡子。 指甲生長緩慢， 有橫溝， 無光澤、易折斷， 尤其是蛋白質、維生素A缺乏。
出現豎著的突出的棱， 指甲尖輕易撕裂、分層。 當患有甲狀腺功能低下等疾病時， 指甲可能出現縱向斷裂。
甲床蒼白。
匙狀甲（指甲面凹陷）、維生素B2， 或維生素C。
杵狀指（指甲面向上拱起）， 這說明孩子可能患有支氣管擴張等慢性肺部疾病， 或青紫型先天性心臟病、慢性消化道疾病等。
此外， 在受到外力的情況下， 指甲也可能出現異常。 比如指甲出現白色斑點， 多與指甲受到擠壓、碰撞有關。
家長給寶寶剪指（趾）甲時， 如修剪不當會引起甲溝炎。 因此， 不僅在修剪寶寶指（趾）甲時一定要小心， 給他們選鞋時也要考慮大小、鬆緊合適。
手指長倒刺多是由咬指甲或粗糙物體的摩擦造成的。 所以， 乾燥季節要給寶寶塗上無刺激的護手霜， 出現倒刺後， 不要直接撕掉， 可用指甲刀剪去。
