香菜之所以香, 獲得香菜的美名, 主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。 香菜營養豐富, 香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等, 同時還含有豐富的礦物質, 如鈣、鐵、磷、鎂等。 同時, 它也叫芫荽, 作為日常生活常用的調味品, 芳香開胃, 小兒出麻疹未透, 可以芫荽煎湯外洗(頭面部不洗), 促進外周血液迴圈;而使皮疹出透。 日常食之可溫暖脾胃、健胃助食, 適於寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用, 常用養生方如芫荽湯。 接下來讓小編給大家介紹一下香菜美味食譜:
一、香菜魚片湯
原料:鯉魚肉, 香菜。
做法:
1、鯉魚肉洗淨, 片成薄片, 魚骨保留, 魚肉加鹽, 料酒醃制半小時左右;香菜洗淨切末。
2、鍋置火上, 放油燒熱, 爆香蔥段, 薑片, 放入魚片略煎, 取出。
3、湯鍋內加入魚骨略煮, 待湯成白色後撈出魚骨, 將魚骨湯燒開, 下入魚片, 再次開鍋後即可關火, 投入香菜末, 加入雞粉, 少量鹽調味拌勻即可。
二、拌香菜
原料:香菜450克, 蔥、香油、鹽少許。
做法:
將香菜擇洗乾淨切成段, 把蔥切絲, 再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。
三、香菜梗炒肚絲
原料:熟豬肚200g, 香菜150g, 清油1000g(約耗100g), 料酒25g, 鹽3g, 味精5g, 米醋lOg, 蔥薑絲、蒜片各2g, 香油10g。
做法:
1、將熟豬肚洗淨, 切成長4cm的細絲, 放人沸水鍋裡焯一下水, 撈出瀝水待用。
2、將香菜擇洗乾淨, 去葉切成寸段, 待用。
3、鍋置旺火上,
四、香菜蘿蔔湯
原料:香菜50克, 胡蘿蔔75克, 豬油35克, 蔥、薑末各3克, 清湯750克, 鹽5克, 料酒10克, 味精3克, 胡椒粉少許, 香油5克。
做法:
1、將香菜擇洗乾淨, 切成段備用。
2、胡蘿蔔去皮, 洗淨後切成絲, 用冷水浸泡後撈出瀝水。
3、湯鍋置火上, 放入豬油燒熱, 用蔥薑末熗鍋後加清湯燒沸, 放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟, 再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開, 裝入湯碗淋入香油即可。
五、香菜粉蒸土豆排骨
原料:豬排骨500克, 土豆, 米粉適量, 豆瓣1勺, 蔥白3根, 椒麻粒10來顆, 五香粉2克, 料酒5克, 醬油5克, 白糖1把, 精鹽, 鮮湯1勺,
做法:
1、將排骨洗淨斬成長4.5釐米的段, 土豆切成小塊、香菜切成小段備用。
2、用精鹽, 豆瓣, 味精, 醬油, 五香粉, 椒麻粒, 料酒, 鮮湯, 白糖等材料將排骨拌勻, 靜置10分鐘, 拌入米粉和油。
3、取一個盆, 放入土豆, 再鋪上拌好的排骨, 放入蒸鍋內蒸1個小時, 撒上香菜即可。
六、玉米胡蘿蔔香菜餅
原料:雞蛋2個, 蛋清2個, 玉米粒適量, 香菜2大匙, 胡蘿蔔碎2大匙, 香蔥適量, 鹽適量, 油適量
做法:
1、玉米粒和胡蘿蔔煮熟(煮菜的湯不要扔掉, 甜甜的可以直接喝, 或是用來做湯, 和麵也可以);
2、雞蛋和蛋清打散;香菜和香蔥剁碎;
3、煮熟的胡蘿蔔要剁碎, 把玉米粒和胡蘿蔔碎放入蛋液裡(量大概是可以比蛋液再高出一點點都沒有關係);加入香蔥、香菜、鹽;
4、在平底鍋裡放少許油,
5、用微火煎到蛋餅的一面已經熟了, 翻面, 直到蛋液完全凝固。
七、香菜肉餡餅
原料:麵粉300克, 肉餡200克, 香菜一把, (麵粉+1/2小勺鹽+1/2小勺油+開水)=燙麵, 鹽, 糖, 五香粉, 香油, 蠔油, 料酒, 高湯
做法:
1、麵粉+1/2小勺鹽+1/2小勺油+開水, 用木勺攪, 晾涼以後和成燙麵麵團。 蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘
2、肉餡加料酒拌勻, 再加香菜, 鹽, 糖, 五香粉, 香油, 蠔油, 高湯(沒有可不加)
3、面分成小份擀成面皮, 包入餡對折捏花邊
4、煎鍋放少許油燒熱, 用中小火放入餡餅一面煎黃以後, 翻另一面蓋上蓋子煎熟