媽媽喜歡在做湯和做飯的時候放些枸杞子， 吃枸杞子的好處及副作用是什麼啊， 平時大多數的人和我一樣， 只知道枸杞子經常吃可以起到補腎明目的作用， 其他的好處就不知道， 更不用說副作用， 有時候食用不當就會引發不良的副作用， 這就需要我們可以正常的食用枸杞子的方法， 現在我就說說吃枸杞子的好處及副作用的內容。
補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精。
提高機體免疫功能， 增強機體適應調節能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，
2、具有抗癌作用。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能， 具有強壯肌體和延緩衰老的作用。 對癌症患者配合化療， 有減輕毒副作用， 防止白血球減少， 調節免疫功能等療效。 試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用， 可使癌細胞完全破裂， 抑制率達100%。
在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
綜上都是我要為朋友們介紹的吃枸杞子的好處及副作用的內容， 枸杞子可以直接嚼食， 或者像媽媽那樣做菜來吃， 也可以泡水喝，
