椰汁有什麼營養

現在市面上的飲料有很多種， 而且人們越來越重視鮮榨的果汁， 因為這樣營養效果更好， 沒有添加過任何成分的果汁， 更利於我們的身體健康， 平時最常喝到的就是椰汁了， 那麼你知道椰汁的營養價值都表現在那些地方嗎?下面就詳細的去瞭解一下椰汁帶來的保健功效吧。

也只不管是口感還是營養價值都深受人們的喜愛， 還是保健身體的最佳飲品之一， 尤其是在比較炎熱的夏季， 椰汁可以幫助我們清涼消暑， 生津止渴， 所以說椰汁已經成為了備受喜愛的飲品。

汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。

汁清如水， 且相當清甜、晶瑩透亮， 清涼解渴。 一個好椰子， 大約有兩玻璃杯的水， 內含兩湯匙糖， 以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質， 是營養極為豐富的飲料。 另外椰子汁清如水、味甘甜， 晶瑩透亮， 是極好的清涼解渴之品。 椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。 椰汁清如水甜如蜜， 飲之甘甜可口。 在炎熱的夏季， 椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。 椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠，

且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能益人氣力， 補充細胞內液， 擴充血容量， 滋潤皮膚， 具有駐顏美容作用。

其實在生活我們經常在外面購買的一些飲料， 很多時候都是添加了一些香精和色素的， 所以說喝多了並不利於我們的身體健康和保健。 而椰汁可以直接飲用。 更加的純天然， 對我們的身體健康有更多的作用。