咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽， 呼吸道在正常情況下有少量分泌物， 當呼吸道發生炎症時， 分泌物大量增加， 濕性咳嗽常是於呼吸系統的各種感染性疾病。 面對這樣的症狀， 飲食保健就成了日常生活中的首選， 既養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看在飲食保健上有何好主意：
預防濕咳的小建議：
1、保持居室內空氣新鮮；
2、及時增減衣被；
3、注意飲食調節；
4、保證充足睡眠；
5、少吃辛辣、甘甜的食品。
濕咳宜吃食物一：
杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分， 苦杏仁較具有止咳化痰的作用， 而甜杏仁通常適合做甜點，
濕咳宜吃食物二：
熟梨
對於咳嗽有痰者， 因為生吃水梨叫寒， 可以將梨子的心淘空塞入川貝放在電鍋裡蒸， 效果更好。
濕咳宜吃食物三：
陳皮
也就是經鹽漬曬乾後的橘子皮， 陳皮有健胃、袪痰、鎮咳和止胃疼的功效， 對於偶有感冒咳嗽多痰， 使用生橘皮來泡茶， 對於止咳化痰亦有幫助
濕咳宜吃食物四：
薄荷茶
用幹的薄荷葉泡茶也有止咳化痰、健胃、消除胃脹氣的作用。
