據報導， 關節炎是許多國家人員的頭號致殘的病因， 僅在英國， 關節炎病人就多達600萬。 病人多位老年人， 患病部位首要包含手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等的。 所以我們平時一定要注意， 注意預防骨關節炎的疾病， 那麼， 骨關節炎的生活保護有哪些方面呢?
1、眾所周知西藍花有益健康， 但是新研究首次發現， 西藍花還具有防止骨關節炎的功效。 其機理是， 西藍花中的化學物質蘿蔔硫素可以減緩軟骨受損進程。
2、為何膝關節骨性關節炎那麼親睞愛爬山的中老年人呢?很多中老年人以前因工作等各種原因，
3、該病早期應該注意減輕體重， 儘量避免做容易加重軟骨磨損的運動， 如上下樓梯、爬山、下蹲起立運動;可以進行適當鍛煉， 如游泳、散步、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸運動， 可以預防、延緩和減慢膝骨性關節炎的進程。
中期可以採用微創膝關節鏡打磨沖洗技術， 可以緩解膝關節疼痛， 減緩膝關節軟骨退化;晚期出現“O”型腿， 疼痛難忍者， 可以採用膝關節置換術治療， 以改善患者生活品質。
