烏梅的功效和作用到底有哪些呢?相信很多人對烏梅的功效一點都不瞭解， 吃烏梅主要是味道， 但是大家也應該知曉這個烏梅的好處， 烏梅是可以預防身體老化現象的， 吃烏梅還可以預防很多生理性的疾病， 吃烏梅也是可以延年益壽的， 最主要的是烏梅裡面含有烏梅酵素， 對腸道特別的好， 那麼烏梅的功效到底有哪些呢?
烏梅的作用：
1、防老化
若要真正的享受長壽， 就不應該受老化病的折磨。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能預防老化。 所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。 吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增， 日子久了， 血液迴圈惡化而產生酸素。 每天吃一個烏梅可幫助清掃血液， 使血液流動量正常化， 排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液淨化時， 新陳代謝就增強， 身體自然會恢復能量。 烏梅裡的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素， 還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能， 也防止食物在腸胃裡腐化。
5、消除疲勞
當你覺得疲倦時， 在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。 所以當你下班被困在車陣裡， 好不容易回到家裡時， 覺得累斃了， 建議你吃一個烏梅，
6、消除便秘
烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸， 形成糞便而排出體外。
7、增進食欲
長期性的無食欲是身體裡的一些器官操作得不好， 食欲因為壓力， 吃過量， 也因為肝臟， 胃及大腸的功能不好， 生病後食欲也差了。 若要康復得快， 需要吃東西， 能説明恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。
烏梅的功效就介紹到這裡了， 相信大家也瞭解差不多了， 如果知道了烏梅的功效到底有什麼的話， 就不妨試試烏梅的好處， 讓自己的身體得到烏梅的滋養， 但是烏梅也不要長期吃， 因為烏梅是屬於酸性的食物， 如果體質是酸性的話， 那麼就千萬不要吃烏梅。
