很多人在上火的時候就會給自己吃一些利尿， 排毒養顏的食物， 還有的人害怕會上火， 所以說期間會給自己吃一些水分含量很高的食物。 相信很多人都有過上火的滋味， 也知道上火的症狀， 上火了確實是很難受的， 很多人在上火的時候會出現一種口腔潰瘍的現象， 甚至在上火的時候還會出現便秘的症狀， 那麼西瓜可以去火嗎?
西瓜性甘寒， 每天吃一點就可以起到預防中暑， 降火氣， 去除煩躁等效果;常吃西瓜則有助於消化， 可以促進新陳代謝， 滋養身體。 另外， 西瓜也被稱為天然的最佳飲品，
不過西瓜雖好， 如果食用不當， 對身體反而會帶來負面的影響。 西瓜不宜長時間冷藏， 最多不超過兩小時。 因為長時間冷藏會使西瓜中所含的番茄紅素和β-胡蘿蔔素降低40%， 而這些營養素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。
不宜大量吃西瓜。 西瓜雖然好吃解渴， 但由於西瓜性寒， 多吃易導致脾胃受損， 造成消化不良等症， 尤其是原本脾胃虛弱的人群。
怕胖者每天吃西瓜不可超過1000克， 西瓜雖然脂肪含量極低， 卻有糖分。 糖分含量大約在7%左右， 那麼1000克西瓜含糖量就達70克。
西瓜是可以去火的， 但是在夏季的時候西瓜不要吃太多了， 如果到了夏季的時候吃了太多的西瓜肯定會引起腸道不適， 很多人會出現腹瀉或者是腹痛的現象， 去火的方法還有很多種， 大家可以選擇給自己多吃點清淡飲食的方法來改善， 還要記得在給自己去火的時候多喝水。
