西米露市面上出售的品種有很多, 都是根據不同人的需求才製作出來的。 每種不同西米露的營養價值都是不同的, 因為它的食材選擇是不一樣的, 有的人喜愛吃一種水果, 它也會把這種水果的加入到製作西米露的過程中, 那麼食用製作出來的成品就會吸收到水果的營養價值。
不管是什麼樣的食物, 只要通過不同的方式製作出來, 那麼營養價值都是會發生一定的變化。 但是它們的本質是不會發生變化, 這些也是為什麼我們會去食用做種同食物的原因之一。 那麼如何做西米露呢?
把西米淘好用水泡一小時左右,
西米準備好了, 就可以進行下一步了。
把兩聽椰子汁倒入鍋裡煮開, 不要用鐵鍋啊炒菜鍋啊砂鍋之類的, 不銹鋼鍋最好了, 實在不行用鋁鍋也可以。 然後把煮透的西米(基本是粘在一起透明的一坨)倒進椰子汁裡攪拌,
椰奶西米露
原料:西米(據說大的超市有賣, 我在附近的伍富超市沒有找到。 最後在菜市場買到, 4元/斤)、椰粉、鮮奶一袋
做法:
這個東東的做法說法不一, 有人說西米一定要先泡半個小時以上再煮, 也有人說一定不能泡。 我按第二種方法做的。
1.鍋中燒開水, 改小火, 把淘好(我就淘了一次)的西米放進鍋中煮。 煮的過程中要不斷的攪拌, 開始的時候有些渾濁, 不管, 繼續攪。 慢慢的慢慢的, 就發現西米變得透明起來。 等到西米心裡還有一個小白點的時候,
2.把煮好的西米過涼水, 這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的, 非常漂亮。
3.鍋里加水燒開改小火, 倒入一小袋椰粉, 加入幾粒冰糖, 兩勺白糖, 倒入一袋鮮牛奶繼續煮。 時間自己掌握。
4.將煮好的椰奶倒入西米中, 放涼, 可以加入西瓜。 放冰箱冰鎮。
做西米露的方法也是根據每個人的口味決定的。 有的人喜歡喝椰奶, 那麼它們就可以學習怎樣去做椰奶西米露, 食用這種西米露就可以有效的吸收到椰奶的營養價值, 椰奶裡含有人體所需要的蛋白質和鈣的營養成分。 上面也介紹了原味的西米露的製作過程。