當歸豬蹄湯
豬蹄2只, 當歸10克。 先將獵蹄去毛、洗淨, 與當歸同入砂鍋中, 上火熬煮90分鐘, 至肉爛湯稠即可。 吃肉, 飲湯, 此為1日量, 分2次食用。 該藥膳有養血通乳的功效, 適用於產後血虛, 乳腺阻滯所引起的乳汁不下症。
歸芪鯉魚湯
鯉魚2尾(約500克), 當歸、黃芪各10克, 白糖適量。 將鯉魚宰剖後, 去鱗及內臟洗淨, 入砂鍋內, 加清水適量, 下當歸、黃芪、白糖放火上燉煮, 待魚肉熟爛即可, 食魚、喝湯, 此為1日量, 分2次食用。 該藥膳有補脾健胃, 下氣通乳、消腫補血的功效, 適用於產後乳汁少、貧血、食欲不振。
通草鯽魚湯
鮮鯽魚1尾, 黃豆芽30克,
赤豆魚湯
赤小豆(紅小豆)50克, 鯉魚1尾。 將鯉魚剖洗乾淨, 與赤小豆一同放入鍋中, 加水適量, 置火上煮至熟爛即可。 飲湯、食魚, 每日1劑, 5~7日為1療程。 該藥膳有健脾和血通乳的功效, 主治產婦乳汁不通。