咖啡這種飲料是很多年輕人是比較喜歡喝, 主要是因為咖啡可以起到緩解疲勞的作用, 可以讓我們在工作的時候提升醒腦。 女生喝咖啡這種做法有好處也有壞處, 好處是預防膽結石以及緩解皮膚衰老, 但是經常喝咖啡會導致高血壓以及神經緊張等, 希望你們可以根據自己的需要去選擇咖啡。
喝咖啡的害處是:
1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。 但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡, 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑, 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言,
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用, 常與其他簡單的止痛劑合成複方, 但是, 長期大量服用, 如果你本身已有高血壓時, 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升, 若再加上情緒緊張, 就會產生危險性的相乘效果, 因此, 高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 有些常年有喝咖啡習慣的人, 以為他們對咖啡因的效果已經免疫, 然而事實並非如此, 一項研究顯示, 喝一杯咖啡後, 血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果, 如果長期且大量喝咖啡,
好處是:
1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B, 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能, 活絡消化器官, 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法, 有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞, 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能, 而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡, 能刺激膽囊收縮, 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇, 最新美國哈佛大學研究人員發現, 每天喝兩到三杯咖啡的男性, 得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論, 並表示可以應用到人類。
根據這篇文章對於女生喝咖啡是有影響到骨質疏鬆以及高血壓的,